Базовая забота о психическом и психологическом здоровье постепенно становится нормой — этого больше не боятся уж точно не стесняются. Примерно треть россиян хотя бы раз обращались к психологу или психотерапевту, и спрос на такие услуги стабильно растет.
Сколько россиян ходят к психологам
Если в конце нулевых поход к психологу был чем-то вроде экзотического хобби (которое к тому же вызывает вопросы), то сейчас это почти норма — по данным ВЦИОМ, за полтора десятилетия доля россиян, хоть раз обращавшихся за такого рода помощью, выросла более чем в два раза. Цифры говорят сами за себя: почти каждый третий житель страны (32%) уже имеет опыт общения с психологом.
Чаще всего это были разовые визиты — 24% респондентов ограничились одной или несколькими консультациями, 8% — погрузились в полноценную терапию, пройдя серию сеансов. Что касается текущего момента, то 3% россиян ходят к специалистам регулярно, а еще 10% — время от времени, по мере необходимости.
Портрет среднестатистического клиента выглядит так: чаще других с психологами общались многодетные родители (45%), люди с высшим образованием (41%), женщины (36%) и те, кто пережил развод (39%).
Что их беспокоит
Россияне приходят к психологам с широким спектром вопросов, но лидируют в списке проблемы ментального здоровья. Почти треть опрошенных (31%) обращаются за помощью в борьбе с депрессией. На втором месте — вопросы самооценки и неуверенности в себе (26%). Замыкают тройку самых частых причин тревожные расстройства и панические атаки (22% респондентов).
Также в числе основных поводов обращения к специалисту — непростые отношения с партнером (18%) и сложности в общении с детьми (17%). Следом идут проблемы, связанные с карьерой и самореализацией (16%), различные страхи и фобии (16%), отношения с родителями (14%), работа с агрессией (14%) и лечение диагностированных расстройств (13%).
Почему к специалистам обращаются чаще
Рост обращений к психологам — следствие массового повышения психологической грамотности. По мнению кандидата психологических наук Кирилла Хломова, за последние 20 лет россияне стали серьезнее заниматься собой, уделяя внимание не только физическому, но и психоэмоциональному здоровью. Многие начали замечать прямую связь между профессиональным успехом и внутренним состоянием, осознаннее подходить к родительству и глубже задумываться об отношениях — и, как следствие, обращаться к специалистам.
Спрос рождает предложение: психологические службы теперь есть в университетах, IT-компаниях и госучреждениях, и они востребованы. Яркий пример — телефоны доверия во время пандемии, которые доказали свою эффективность и оказались полезными как для заболевших, так и для их близких. Кроме того, осведомленность людей о таких инструментах сегодня значительно выше, чем 15 лет назад, — найти профессионального психолога может буквально каждый.