Как карты с картинками (но не таро) помогают психотерапевту

Даже в век почти всеобщей грамотности и интернета у людей сохраняется вера в волшебную силу карт. Всем хочется понять настоящее и будущее — и те же колоды таро предлагают достичь такого «понимания» без особых усилий.

Вера в подобные «волшебные» решения не всегда вредна — иногда она помогает лучше понять себя. Например, некоторые тарологи утверждают, что колоды не столько «показывают будущее», сколько раскрывают внутренние желания человека.

На картах изображают абстрактные образы: птиц, танцующих людей, водоворот и подобное. Психотерапевты часто используют их, чтобы наладить контакт с пациентами и помочь последним разобраться в своих чувствах и эмоциях.

С метафорическими картами работает и психолог Ирина Ярсанова. По просьбе АЧБД она рассказала, как карты помогают решать проблемы и в чем их настоящая магия.

Метафорические карты появились у меня в кабинете, когда я поняла, что некоторым людям сложно объяснить, что с ними происходит. Человек говорит: «мне плохо». А как плохо, что плохо — рассказать не может. И тогда я предлагала на выбор разные колоды.

Основная задача карт — убрать сопротивление. Одни люди сразу проявляют свои чувства у специалиста: начинают плакать, эмоционально что-то рассказывать. А другие как будто замороженные — им очень хочется поделиться, но они не могут. В картах есть достаточно откровенные картинки, которые отображают жестокость, одиночество, боль или крик души.

На самом деле без разницы, с какой именно колодой работать. Важно, чтобы человек, рассматривая эти картинки, смог сказать: «Я чувствую себя вот так». Он проецирует свои чувства на эту картинку, которая откликается каким-то образом, и начинает говорить.

Естественно, я людям сообщаю, что это не гадальные карты — это метафорические карты, которые помогут понять, что с вами в данный момент происходит.

Я часто использовала метафорические карты для проживания какой-то конкретной ситуации. Есть методика под условным названием «Расскажи свою историю»: человек рассматривает колоду и отделяет позитивные для себя карты от негативных. И начинает с помощью картинок рассказывать историю в том порядке, в котором в его жизни происходили разные события.

Естественно, все это сопровождается проявлением чувств, рассказом о том, что с человеком происходило в тот момент. Эта история повторяется многократно, раз 10–15, и постепенно находятся новые смыслы и понимание ситуации. Какие-то карты меняются, происходит интересная трансформация. Человек рассказывает все сам — я просто задаю вопросы — и понимает, какой опыт он получил и зачем ему это было нужно.

То есть карты в этом смысле — инструмент хороший, но сейчас я уже понимаю, что можно и без этого обойтись. Просто тогда я была начинающим психологом, и они, если честно, мне были в помощь.

В психологии есть такое понятие: «мистическое мышление». Человек с мистическим мышлением приходит к специалисту, чтобы в каком-то смысле переложить на него ответственность. А психология по-другому построена. Это научные методы, которые доказаны, обоснованы и имеют научные корни. Например, один опросник в психологии создается 10 лет — это огромное исследование, куча народу принимает в этом деле участие.

Когда человек приходит ко мне, наша ответственность с ним сначала распределяется 50 на 50. Поначалу я частично несу ответственность за его состояние и за то, что будет происходить. Но в процессе работы ответственность переходит полностью на клиента. Потому что это его жизнь. И только ему выбирать, чего он хочет, а чего — нет.

С моей точки зрения, плоскость символизма — это эфемерное пространство фантазий и образов, которое помогает людям найти контакт с самими собой. И метафорические карты доказывают, что научный подход к иррациональному позволяет превратить его в инструмент самопознания. И верить в магию для этого совсем необязательно.