Как правильно плавать в проруби? Рассказывает спасатель
Купание в проруби — веселая, бодрящая и в чем-то добрая традиция. Но она может быть еще и опасной. Чтобы плавание во льдах прошло без ненужных последствий, мы попросили спасателя дать инструкцию по безопасности.
— Окунаться в праздник Крещения можно только в специально оборудованных прорубях, где дежурят спасатели и сотрудники скорой помощи. Как правило, купели организуют на открытых участках водоемов с чистым дном. Место для купания должно быть огорожено и освещено в темное время суток, оборудовано спуском в купель.
Для первого раза не рекомендую окунаться с головой и купаться на голодный желудок.
Категорически нельзя употреблять алкоголь.
Плавки или купальник лучше надеть заранее.
Перед заходом в воду обязательно размяться, окунаться — на задержке дыхания (не более 15 секунд для новичков).
При выходе из воды переодеться в сменную одежду и обувь, обязательно утеплив голову.
Выпить горячего чаю.
