Магнитные бури, перепады давления — как они на самом деле на нас влияют
«Мощнейшие магнитные бури обрушатся в марте 2024-го», «Магнитные бури в марте: как к ним подготовиться», «Ученые назвали даты самых мощных магнитных бурь марта 2024 года». Такие сообщения — о грядущих «магнитных бурях» и каких-нибудь «барических пропастях» — сегодня такая же база, как прогноз погоды на завтра. У кого-то в дни «геомагнитных колебаний» и правда самочувствие неважное, кто-то просто накручивает себя.
Вместе с экспертами разбираемся, что такое магнитные бури, почему их не надо путать с перепадами атмосферного давления и существует ли в принципе «метеозависимость».
Что такое «магнитная буря»
От Солнца постоянно «дует». Так называемый солнечный ветер — это ионизированные частицы, которые разлетаются от нашей звезды с высокой скоростью. Когда на Солнце случаются вспышки, этот ветер крепчает, и если он направлен в сторону Земли, то создает возмущение в ее магнитном поле. Так начинается магнитная буря. Длится она может от пары часов до нескольких дней — в зависимости от силы солнечного ветра.
По силе магнитные бури делятся на 5 уровней: от слабой G1 до очень сильной G5. При средней и сильной магнитной бури можно наблюдать полярное сияние — возникает оно из-за взаимодействия магнитосферы Земли с заряженными частицами солнечного ветра.
Солнечные вспышки и следующие за ними бури могут вызывать помехи в работе спутников и радиосвязи, быть причиной сбоев в навигации. Так происходит потому, что энергетические частицы, попадающие в ионосферу (верхнюю часть атмосферы), влияют на ее плотность. А вот к единому мнению о влиянии магнитных бурь на человека ученые пока не пришли.
«Иногда в интернете встречаются утверждения о том, что в дни магнитных бурь якобы увеличивается число инсультов, инфарктов, да и госпитализаций в целом. Однако научного подтверждения такая информация не имеет, а мнения ученых и врачей на этот счет расходятся. Более того, большинство специалистов склонны считать, что вред магнитных бурь для организма сильно преувеличен».
А вот с амтосферным давлением все более определенно. Оно зависит от высоты над уровнем моря; оно почти всегда колеблется в течение дня: когда воздух прогревается или остывает, меняется и его плотность — и, соответственно, меняется атмосферное давление. Обычно эти колебания мелкие. Но если в нижнем слое атмосферы случаются большие вихри, давление меняется более ощутимо. В циклонах оно пониженное, в антициклонах — повышенное.
Эти перепады не связаны с солнечной активностью, только с погодой. И эти колебания влияют на наше артериальное давление, что и приводит к возможному ухудшению самочувствия. Чтобы человек чувствовал себя нормально, атмосферное давление должно быть на уровне 750 мм ртутного столба.
«Незначительных колебаний атмосферного давления для изменений в самочувствии обычно недостаточно. Нежелательная реакция возникает при выраженных колебаниях — на 7–8 мм ртутного столба и более. Они способны провоцировать сужение кровеносных сосудов, а затем — их расширение».
Как перепады давления и магнитные бури влияют на самочувствие
Полностью здоровый человек, по словам медиков, не будет ощущать ни магнитных бурь, ни перепадов атмосферного давления. Замечают их только люди с «метеозависимостью» (это не самостоятельный диагноз, а, скажем так, состояние, сопутствующее другим заболеваниям).
«К группе риска относятся пожилые люди, люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, с больными суставами, с низкой стрессоустойчивостью, нестабильностью психической и эмоциональной сферы. В числе причин этого риска — нарушение эластичности стенок сосудов, изменения гормонального фона, возрастной подъем артериального давления».
Метеозависимость может проявлять себя по-разному. Одни жалуются на головную боль и головокружение, другие — на боль в суставах или перепады настроения. У кого-то темнеет в глазах, возникают проблемы с дыханием, нарушается сердечный ритм.
Наиболее уязвимы гипертоники — люди с хроническим повышенным артериальным давлением, и гипотоники — с пониженным давлением
Первая категория острее реагирует на подъем атмосферного давления. А гипотоники больше страдают от снижения атмосферного давления. Их могут преследовать головные боли, упадок сил, сонливость, головокружения и нарушение сердечного ритма. Помимо этого скачки атмосферного давления могут вызывать приступы мигрени.
С влиянием магнитных бурь на людей все сложнее. Физики, например, утверждают, что раз человек состоит из атомов, то у него есть магнитное поле, а в организме происходят разные электрохимические процессы. Поэтому исключить возможное влияние магнитных бурь на здоровье — нельзя.
«По моим наблюдениям, а также по данным статистики, негативное воздействие магнитных полей и изменения погоды острее ощущают люди пожилые, с сердечно-сосудистыми заболеваниями и повышенным артериальным давлением, с хроническими заболеваниями. У них возможны слабость, апатия, сонливость, боль в суставах, снижение работоспособности. Или наоборот: вспышки раздражения и даже агрессии, плохое настроение».
А кроме того, случается, что люди начинают чувствовать себя хуже, просто прочитав новость о начале магнитной бури. Но осмотр у врача быстро показывает, что это — лишь самовнушение.
Как помочь себе во время бурь и вихрей
Универсальных решений для тех, кто действительно страдает от метеозависимости, нет. Рекомендаци в первую очередь зависят от причины ее возникновения . Если у человека есть хроническое заболевание, то главное — следовать назначенной врачом схеме лечения и иметь под рукой средства первой помощи.
«При себе обязательно должны быть лекарственные средства для купирования симптомов обострения хронического заболевания. Например, при артериальной гипертензии — средства, снижающие давление в короткий срок. А при хронических головных, суставных и мышечных болях — эффективно купирующие боль нестероидные противовоспалительные и анальгетические средства. При тревоге и расстройствах сна под рукой должны быть успокаивающие и седативные средства».
А в остальном метеозависимым людям следует придерживаться здорового образа жизни. Особенно важны прогулки и движение — врачи советуют чаще бывать на свежем воздухе, и даже если идти на большую прогулку лень, стоит хотя бы ненадолго (но регулярно) выходить на улицу. Про сон, стресс и здоровый рацион вы и так всё знаете.