Зарубежные ученые уже не раз обращали внимание на феномен, когда зрители не могут отказать себе в еще одной серии. Выводы у них неоднозначные: одни говорят, что такие смысловые нагрузки полезны для психики, а другие — что они могут привести к бессоннице и расстройствам пищевого поведения. А что узнали российские специалисты?
«Приют для души»
Недавно исследователи из Московского государственного психолого-педагогического университета попытались выяснить, как запойный просмотр сериалов, видеоподкастов и т.д. влияет на качество жизни и эмоциональное состояние молодых людей. В исследовании участвовали 55 человек в возрасте 18–27 лет, которых разделили на две группы: тех, кто склонен к зависимости от сериального контента, и тех, кто нет.
Для анализа применили комплекс методов — от классических тестов на интернет-зависимость до опросников, которые определяют уровень эскапизма (то есть стремления сбежать от реальности), способы переживания одиночества и субъективную оценку качества жизни. Результаты получились любопытными.
Привычка к долгому просмотру действительно связана с желанием избежать стрессов и сложных эмоций «в реальной жизни». Контент на стриминговых платформах создает своего рода безопасное пространство, «приют для души», где можно отвлечься и отдохнуть от проблем. Так что запойный просмотр видео здесь — скорее симптом и одновременно механизм психологической самопомощи.
Оказалось, что те, кто проводит много времени за просмотром сериалов, по-другому воспринимают уединение: они не боятся быть одни, а напротив, считают одиночество полезным для восстановления внутренних ресурсов и находят в нем всякие положительные моменты. При этом «виртуальное общение» с героями создает эффект социальной поддержки, которая пусть и не может заменить реальные отношения, но все-таки работает.
Кроме того, уровень удовлетворенности жизнью у тех, кто склонен к запойному просмотру видеоконтента, не отличается от удовлетворенности у тех, кто смотрит его реже или не смотрит вообще, — никакой заметной разницы в общем настроении и восприятии качества жизни ученые не выявили.
Конечно, выборка довольно мала, но в целом можно сделать вывод, что даже активные любители сериалов не отрываются напрочь от реальности и не страдают от хронической неудовлетворенности жизнью.
Так вредно это или не вредно
Исследователи заключают, что запойный просмотр — не обязательно вредная привычка. В условиях современной жизни, когда стрессовые ситуации и сложные чувства подстерегают нас едва ли не на каждом шагу, возможность временно «уйти» в мир сериалов может служить своего рода эмоциональной разгрузкой. Главное, как всегда, соблюдать меру и не заменять фильмами все живое общение (иначе привычка становится очень вредной).
Если резюмировать, то увлеченность стримингами — не столько проблема, сколько своеобразный новый инструмент адаптации к жизни. Конечно, ситуации у всех индивидуальные, но слова о том, что несколько часов в компании любимых героев могут заменить медитацию, звучат почти научно и обоснованно.